Keto/Paleo/Low-carb

Keto/Paleo/Low-carb

Rakott "krumpli"- krumpli nélkül recept

keto- alacsony szénhidrát- paleo

2016. január 16. - Kylo

    Hozzávalók: egy nagyobb fej karfiol 1 nagy fej vöröshagyma 4 keményre főtt tojás 1 kisebb rúd kolbász 1 tejföl reszelt sajt só, bors ízlés szerint Elkészítés: A hagymát csíkokra vágom. A kolbászt felszeletelem. A karfiolt kisebb fejekre szedem és megfőzöm, vigyázva hogy ne…

Tovább

Keto kenyér / cipó recept képekkel

  Hozzávalók: 85 g szójaliszt/ mandula liszt 6 tojás 1 teaskanál sütőpor 30 g vaj egy csipetnyi só   Kimérjük a hozzávalókat. 2. Az összes hozzávalót összeöntjük. 3. Habverővel felverjük. 4. Kivajazott tepsiben 180 fokon fél óráig sütjük.

Tovább

Gyors gomba krémleves- vegetáriánus

alacsony szénhidrát tartalmú- vegán opcióval

  Hozzávalók: 500 g gomba 1 közepes fej hagyma 500 ml zöldségleves gluténmentes leveskockából 200 ml tej/ mandulatej/ szójatej 1 ek olívaolaj 1 gerezd fokhagyma 1 csipetnyi kakukkfű só, bors ízlés szerint  Elkészítés:  Forró olajon átlátszóra pároljuk a felkockázott…

Tovább

Keto szendvics

gluténmentes- alacsony szénhidrát tartalmú- paleo

  Hozzávalók: 3 tojás 85 g krémsajt egy gerezd fokhagyma só   Töltelék: egy kanál majonéz bacon szalonna paradicsom szeletelt avokádó egy szelet sajt vagy reszelt A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjébe egy csipet sót keverünk és habosra verjük. A sárgájába belekeverjük a…

Tovább
süti beállítások módosítása